Jooksurajal on kohutav maine jooksjate seas, kes vihkavad kella vaadates. Ühel parimal jooksulindil sees sörkimisel on aga mitmeid eeliseid: pind on liigeste suhtes õrnem ja teil on täielik kontroll oma ümbruse, sealhulgas ilmastiku üle. Jooksulindil jooksmine, nagu ka palju muud treeningtehnoloogiat, on viimastel aastatel saanud uuenduse, kasutades erinevaid parimaid jooksurakendusi, mis on mõeldud miilide läbimise lõbusamaks muutmiseks. Zwift on üks selline rakendus, mille abil saate oma jooksulindilt virtuaalses keskkonnas teiste vastu võistelda ja treenida.
Mida te siin näete?
Seadistamine ja sidumine: rakendus zwift
Rakenduse üks veider omadus on see, et peate alustama sõitu, et muuta MISJALGI oma sätteid, isegi naeruväärseid, nagu juuksevärv, ja seejärel kustutada see sõit, et mitte segada oma Strava voogu 45 nullmiilise reisiga. Tervituslehel kuvatakse teie kasutajanimi ja nupp kasutajate vahetamiseks ning seda saadab muusika, mida kadunud KC b-pool ja Sunshine Band kuuletuvad Boogie Shoesile. Kui klõpsate kasutajanimel, algab sidumisprotseduur. See tehnika on tõesti lihtne, kui teil on sellise kadentsividinaga Kickr.
Apple Watchi kasutajad võivad Zwifti rakenduse alla laadida ja seda kasutada pulsikellana. Strava võib olla seotud ka teie Zwifti tegevustega. See ekspordib iga jooksu andmed rakendusse ja kuvab isegi teie simuleeritud jooksu kaardi.
Zwift ka toetab kõiki turul olevaid südamemonitore mis ühenduvad ANT+ või Bluetoothi kaudu ja kui need on ühendatud, kuvavad jooksu ajal avaekraanil teie pulsisagedust. Välise pulsikella sidumine oli sama lihtne, kui vajutate ekraani vasakus alanurgas menüüd ja nüüd paremal Bluetoothi ikooni. See kuvas kõik lingitud seadmed, mis on ühenduse loomiseks juurdepääsetavad, sealhulgas pulsisageduse kast. Klõpsake sellel, seejärel vajutage "Let's Go" ja teie monitor ühendub mänguga, kuvades teie südame löögisageduse ja sõnad "IN-GAME" roheliselt.
Grupijooksud ja kogukond:
Grupijooksuga liitumiseks klõpsake lihtsalt ekraani vasakus alanurgas nuppu "Liitu" ja teid suunatakse stardipositsioonile, kus seisate teiste virtuaalsete jooksjate seas järjekorda. Kui olete valmis, vajutage lihtsalt käivitusnuppu ja oletegi väljas. Tarkvara annab teile korralduse häälestada jooksulindid jooksu ajal teatud kiirustele. Parempoolse liidesena oli grupijooksus teisi inimesi. Kasutajaliidese vasakus ülanurgas oli ka vidin, mis näitas, kui palju aega on jooksmiseks jäänud.
Jooks ise sisaldas 0.40 km pikkust soojendust, millele järgnes marsruut ümber Central Parki, millel oli kena käänuline tee ja vaated New Yorgi siluetile. Kuigi oli lõbus saada koos teiste virtuaalsete jooksjatega kogu maailmast, saate treenida ka üksinda sisseehitatud kiirustreeningu, tempojooksude, 400 m korduste ja mäestreeningutega. Zwift on lisanud ka treeningkavad, nagu kiire 5K plaan (kuus kuni kaheksa nädalat), 10K plaan ja kolm päeva nädalas poolmaratoni kava. Programmid võivad samuti aidata teil treenida teatud ajaeesmärgi saavutamiseks. Selle saavutamiseks jookske miil oma kiireima võimaliku kiirusega, et Zwift arvutaks automaatselt välja teie 5K, 10K, poolmaratoni ja täismaratoni tempo.
Liides:
Pärast Zwifti rakenduse käivitamist ja konto loomist palutakse teil ühendada oma jalaandur või Bluetoothi toega jooksulint rakendusega. Peate seda tegema iga kord, kui Zwifti käivitate, mis on pisut tüütu. Kui olete jalaanduri kinnitanud, peate seda reguleerima nii, et see mõõdaks teie kiirust täpselt. Peate seda uuesti tegema iga kord, kui seansiga liitute. Kui kasutate rakendust jalgrattal, peate selle käsitsi turbotrenažööriga linkima ja kalibreerima seda iga kord, kui sõidate. Kui olete aga kiire, võite kogu selle seadistuse lõpule viia mõne minutiga.
Kui olete seadistamise lõpetanud, suunatakse teid peamenüüsse, kus saate valida, millise jooksu ja kus soovite sooritada. Pärast kiiret esmakursuse õppetundi ja proovisõitu, kui jõuate kaugemale ja saavutate tasemed, saate lisavarustuse lukust lahti ning saate muuta oma sörkimis-, jooksupäikeseprille, soengut, sokke ja peakatteid. Suurepärane motivatsioon nende kilomeetrite läbimiseks. Jooksmine annab teile märke ja saavutusi, mis on kasulik, kui olete võistlev jooksja.
Liides sisaldab ka palju töödeldavat teavet. Vasakpoolses ülanurgas olev vidin kuvab teie pulsi, tempot ja kaloreid ning statistikat jooksu enda kohta. Kohaliku ümbruskonna kaardi leiate paremast ülanurgast. Ekraanide servadel näete ka oma vahede jaotust iga miili/kilomeetri kohta ja nimekirja kõigist jooksuskaaslastest, kes on teiega jooksul liitunud. Need jooksjad on pärit üle kogu maailma.
Hind ja saadavus:
Zwifti tellimushinnad on 14.99 dollarit kuus, kuid saate selle igal ajal tühistada või peatada. Zwift pakub ka tasuta kaheksa prooviversiooni, mis võimaldab enne pühendumist joosta 15.5 kilomeetrit.
Kui teil ei ole oma jooksulint, peate suure tõenäosusega ostma jalaanduri, et jõusaalis jookse salvestada. See vidin ühendub teie jooksujalatsidega ning mõõdab teie kiirust ja rütmi Zwifti mängus. Kauna leidmine on lihtne; turul on palju. Zwifti oma veebisaidil soovitatud 46.50-dollarine valik. Kuigi saadaval on ka odavamaid kaunasid. Pärast ühenduse loomist peate Run Podi Bluetoothi kaudu rakendusega siduma, enne kui saate seda kasutada.
Kas saate Zwifti tasuta kasutada?
Mis on Zwifti hind? Algselt on see tasuta, kuid kahjuks mitte pikemas perspektiivis. Kui registreerite Zwifti veebikonto, saate tasuta seitsmepäevase prooviperioodi, kuid pärast seda maksab selle kasutamise jätkamine 12.99 £ / 14.99 $ kuus.
Kas Zwift sobib algajatele?
Zwift sobib ideaalselt algajatele, kuid seda kasutavad ka professionaalsed jalgratturid, kes treenivad ja võistlevad. Zwift on Šveitsi armee noa rattarakenduse ekvivalent. Selle kasutamiseks on mitu võimalust ja igal sisselogimisel kasutavad rakendust erineva oskustasemega jalgratturid.
Kas pere saab Zwifti rakenduse kontot jagada?
Zwift ei paku ühtegi pereplaani. See võimaldab ainult ühte kontot kasutaja kohta ja ühte profiili konto kohta. See tähendab, et paljud pereliikmed kasutavad sama Zwifti kontot samal ajal. Teil peab olema üks tasuline konto iga pereliikme kohta, kes kavatseb Zwifti kasutada.
järeldus
Üldiselt on rakendus lõbus viis sisetreeningu elavdamiseks. Sellel on mitmeid tööriistu, mis aitavad teil oma eesmärke saavutada, inspireerida ja tunda end osana suuremast kogukonnast. Kui aga soovid traditsioonilisemat juhendamist. Sarnase kogukonna vibe'i saate kasutada Pelotoni rakenduses, millel on ka suurepärane juhendamine. Üldiselt, kui peate siseruumides jooksmist igavaks, on see korralik jooksurakendus, mida proovida. YouTube'i klippide jooksmise platvorm pole aga kõigile.
